Treningi Personalne
Indywidualny plan treningowy z trenerem
Indywidualny plan treningowy z trenerem
Trening personalny w Gym4U to indywidualnie dopasowany plan ćwiczeń prowadzony przez wykwalifikowanego trenera. To najskuteczniejsza forma treningu, bo wszystko jest dostosowane do Twoich celów, możliwości i preferencji.
Nasi trenerzy personalni pomogą Ci osiągnąć cel – niezależnie czy to redukcja wagi, budowa masy mięśniowej, poprawa kondycji, czy rehabilitacja po kontuzji.
Co oferujemy?
Czym różni się trening personalny od zajęć grupowych?
Trening personalny jest w całości dostosowany do Twoich celów, możliwości i stylu życia. Trener skupia się wyłącznie na Tobie – korekta techniki, tempo i plan są dopasowane indywidualnie.
Ile treningów personalnych tygodniowo zalecacie?
To zależy od Twojego celu i dostępności. Najczęściej zaczynamy od 2 sesji w tygodniu i dostosowujemy plan w miarę postępów.
Czy treningi personalne są dla początkujących?
Tak. Trenerzy personalni pracują zarówno z osobami, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i z zaawansowanymi zawodnikami.
Czy trener pomoże mi z dietą?
Nasi trenerzy mogą udzielić ogólnych porad żywieniowych. W przypadku szczegółowych zaleceń dietetycznych rekomendujemy konsultację z dietetykiem.
Jak umówić się na pierwszy trening personalny?
Wypełnij formularz kontaktowy, opisz swój cel treningowy i preferowane godziny. Odezwiemy się i dobierzemy trenera najbardziej dopasowanego do Twoich potrzeb.